Vinyasa (Yang) yogales

Makkelijk te volgen yogales
om je energie weer te laten stromen!

Deze yogales is een uitnodiging om in te checken met je hele lichaam en mind.
Doe met me mee voor deze totale yoga-practice van 25 minuten!
Even in te checken in dit moment. Observeren. Voel het.

En geef je lichaam en mind weer wat ruimte.

 

In deze Vinyasa (Yang) flow yogales voor het hele lichaam, warmen we een beetje op, stretchen we het lichaam, twisten hier en daar voor de wervelkolom.
Breng je je aandacht naar je adem om in het moment te komen en verbinding te maken.
Niemand kan je dit moment meer afpakken 😉

 

Ik hoop dat je ervan geniet!

 

Veel liefs,
Sabine

Yogales aan huis?

Of op je werk! Samen bewegen is leuker en geeft je ook een goede stok achter de deur. De positieve effecten die Yoga brengt, wordt vaak al na een paar lessen opgemerkt bij cliënten. Ze ervaren meer mentale rust en meer ruimte in hun lichaam.

 

Op de pagina Hoe te beginnen vertel ik meer
als je wilt beginnen met privé yoga.

 

Neem vooral contact met me op als je vragen hebt!